【体験談】ミールキットをやめた理由5選｜続かなかった人の共通点とは？

ミールキットをやめた人の共通点

ここ数年、ミールキットは「料理が苦手でも簡単に作れる」「献立を考える手間が省ける」「栄養バランスがとれる」として、多くの家庭で支持を集めてきました。特に共働き世帯や子育て中の家庭では、夕食準備の救世主として重宝されています。

しかし、その一方で「結局やめた」「長続きしなかった」という声も急増しています。検索エンジンで「ミールキット やめた」と調べる人が多いのは、同じように解約を検討している人が「他の人はなぜやめたのか？」「やめた後どうしたのか？」という情報を求めているからです。

この記事では、ミールキットをやめた理由を網羅的に整理し、体験談・口コミ・ライフスタイルの違いを深堀りします。また「やめるべきか迷っている人」のために、判断基準や代替手段、そしてやめずに工夫して続ける方法も提示します。最終的に「自分にとって最適な選択」を下せるよう、あらゆる視点から解説していきます。

 

ミールキットをやめた人が増えている背景

ミールキット市場は拡大していますが、それ以上に「途中離脱」する人も多いのが現実です。その背景には以下の要因があります。

• ブームによる一時的な利用増： コロナ禍で外食が制限され、自宅での食事需要が爆発的に高まりました。その流れで試した人が多い一方、社会が通常化すると不要と感じてやめるケースが増えました。
• 家計の見直し： インフレや光熱費高騰により、家計全体の支出を抑える動きが広がりました。食費を節約する過程で「ミールキットは高い」と判断する家庭も増えました。
• 生活リズムの変化： テレワークから出社勤務に戻った家庭では、帰宅時間が遅くなり、そもそも調理の余裕がなくなったという声も多いです。

このように「やめる理由」は単純な不満だけでなく、ライフスタイルや社会情勢と密接に関わっていることがわかります。

 

ミールキットをやめた理由10選（詳細解説）

1. コスパが悪いと感じた

最も多く挙がる理由は「割高感」です。ミールキットは食材ロスが少なく便利ですが、1食あたり600〜900円程度かかるケースが多く、家族全員分を揃えると外食と変わらない水準になることもあります。さらに送料や会費がかかるサービスもあり、長期的には家計への負担が大きくなります。

 

2. 量が足りない・逆に多すぎる

「大人2人用」と表記されていても、食べ盛りの子どもがいると全然足りない。一方で少人数世帯には「食材が余る」といった不満も。パッケージの人数設定が自分の家庭に合わないと、満足度は下がります。

 

3. メニューがマンネリ化して飽きる

数か月続けると「また似たような味付け」と感じる人が増えます。特に大手サービスでは万人向けの味付けに偏るため、グルメ志向の家庭には物足りなくなりがちです。

 

4. 調理時間が思ったより短縮されなかった

「15分で完成」と書いてあっても、実際には30分以上かかることも。包丁やフライパンを使う工程が残っており、子育て中の家庭には「時短にならない」と不満が強く出ます。

 

5. 食材ロスや余計な調味料

一見すると無駄が出ないように思えますが、実際には「付属の調味料を使いきれない」「副菜の食材が余る」といった声も多く、冷蔵庫で残って結局捨てることもあります。

 

6. 家族の好みに合わない

子どもが食べない、辛すぎる、味が濃い／薄いなど「家庭の味」とミールキットの味付けにギャップがあると継続は難しくなります。特に子育て家庭ではこの理由が解約の大きな要因となります。

 

7. 注文や受け取りが面倒

定期購入のシステムが「自由度が低い」と感じる人も多いです。また、宅配便の受け取り時間が合わないこともストレスになります。

 

8. 環境負荷（プラスチックごみ）

小分けされた包装材が多いため「ゴミが増える」「環境に優しくない」と感じてやめる人もいます。

 

9. 特定のアレルギーや制限食に対応していない

食物アレルギーや糖質制限、塩分制限などに対応できないサービスが多く、健康志向の人には合わない場合があります。

 

10. 自炊スキルの向上で不要になった

料理が苦手で始めた人が、レシピに慣れて自分で作れるようになり「もう必要ない」と感じてやめるケースも少なくありません。

 

ミールキットが続かなかった人の共通点

ミールキットをやめた人の声を集めてみると、単なる「不満」だけではなく、その人の性格やライフスタイル、価値観が大きく関わっていることが見えてきます。ここでは代表的な共通点を整理してみましょう。

 

1. 自炊スキルがある人

料理に慣れている人ほど「自分で材料を買って作った方が安くて美味しい」と感じやすい傾向にあります。ミールキットは「初心者でも失敗しにくい」設計になっていますが、自炊が苦にならない人には物足りないのです。

例えば、毎日自炊している人は調味料や食材のストックも豊富であり、ミールキットの「必要最低限が届く」仕組みがかえって不便に映ることがあります。

 

2. 節約志向が強い家庭

生活費をシビアに管理している家庭では「1食あたりの単価」に敏感です。スーパーのチラシをチェックしてまとめ買いをするようなスタイルに慣れていると、ミールキットの価格設定はどうしても割高に感じられます。

特に食費を月○万円以内に収めたいといった家庭では「3か月続けたけど、食費が1.5倍になった」として解約に至るケースも多いです。

 

3. 家族の食習慣が多様

子どもは薄味を好み、大人はしっかり味を好む、祖父母は和食中心など、家庭内で嗜好がバラバラな場合は「誰かが不満を持つ」状況が生まれやすくなります。全員が満足できないと、結果的にミールキットが使いにくいと感じてしまうのです。

 

4. 忙しすぎて調理時間すらない

「時短」を目的に導入したものの、帰宅が遅すぎてキッチンに立つ余裕がない場合、ミールキットすら重荷になります。実際に「フライパンを使う10分が惜しい」というレベルの忙しさだと、ミールキットより宅配弁当の方が合っています。

 

5. 継続的に飽きやすい性格

新しいものを試すのは好きでも長く続けるのが苦手な人にとって、ミールキットは「最初は楽しいがすぐに飽きる」存在になります。この傾向はサブスク全般に共通する特徴です。

 

逆に「続けられる人」の特徴

一方で、ミールキットを長期間続けている人もいます。彼らに共通するのは「便利さと安心感」を重視する価値観です。

 

1. 料理に苦手意識がある人

「献立を考えるのがストレス」「食材を買いすぎて余らせる」という悩みが強い人は、ミールキットの設計と非常に相性が良いです。料理初心者や一人暮らしの社会人にとっては救世主的な存在になります。

 

2. 時間より心の余裕を優先する人

仕事や子育てに忙しい中、「とにかく食事の準備をシンプルにしたい」という人は、割高でも続ける傾向があります。金銭的コストよりも「余裕を買う」価値を見出しているのです。

 

3. 食生活を整えたい人

ダイエットや健康管理を目的に使っている人もいます。「栄養バランスが自動的に整う」という利点は、特に一人暮らしの人にとって非常に大きな魅力です。

 

「やめた後どうなったか」の体験談パターン

実際にやめた人がどうなったのかを見てみると、いくつかの典型的なパターンがあります。

 

1. 自炊に完全移行したケース

「ミールキットで料理に慣れたから、もう自分で作れる」と自炊に切り替えた人も多いです。この場合、スーパーでの買い物スキルや献立の発想力が向上していることが多く、ポジティブな「卒業」といえます。

 

2. 冷凍食品や宅配弁当に切り替えたケース

「さらに時短を求めて、加熱だけで食べられる宅配弁当に移行した」という人もいます。これは特に共働き家庭や単身世帯でよく見られるパターンです。

 

3. 外食やテイクアウトに戻ったケース

「やっぱり自炊は面倒」という理由で外食中心に戻る人もいます。健康面やコストは課題ですが、ライフスタイルに合致する場合もあるため否定はできません。

 

4. 他社サービスに乗り換えたケース

「ヨシケイからOisixに変えた」「冷凍弁当サービスのnoshに移行した」など、同じジャンル内での乗り換えも多いです。サービスごとに特徴が異なるため、比較検討が重要です。

 

やめる人・続ける人の心理的な違い

興味深いのは「やめた人」と「続けている人」では心理的な優先順位が異なる点です。

• やめた人 → 「コスト」「量」「時間効率」を優先する
• 続ける人 → 「安心感」「献立を考えなくていい精神的余裕」「栄養バランス」を優先する

つまり、ミールキットは「経済性や絶対的な時短」を求める人には不向きであり、「精神的余裕やバランスの良い生活」を求める人には向いているサービスといえます。

 

ミールキットをやめた後の代替手段（徹底比較）

ミールキットをやめた後、「完全に自炊に戻る」人もいますが、多くの人は便利さをある程度維持したいと考えています。ここでは代替手段としてよく選ばれるサービスやスタイルを比較します。

 

1. 宅配弁当サービス

冷凍弁当を宅配で届けるサービスは、最も人気のある代替手段のひとつです。代表例は nosh（ナッシュ） や ワタミの宅食。冷凍で届き、電子レンジで温めるだけで食べられるため、調理の手間はゼロです。

メリットは「圧倒的な時短」「栄養管理済み」であること。デメリットは「冷凍庫のスペースを圧迫する」「解凍時に水っぽくなる場合がある」点です。

 

2. 冷凍食品＋スーパーのまとめ買い

スーパーやコンビニの冷凍食品の進化も著しく、クオリティは年々向上しています。特に業務スーパーやコストコを活用すれば、大容量の冷凍食材を低価格で手に入れられます。

メリットは「圧倒的なコスパ」「好きなタイミングで使える柔軟性」。デメリットは「調理や盛り付けの手間が残る」点です。

 

3. 外食やテイクアウト

やはり手軽さでは外食やテイクアウトに勝るものはありません。特に Uber Eats や出前館の普及で、自宅にいながら多様な料理を楽しめる環境が整いました。

メリットは「多様なメニュー」「すぐに食べられる」。デメリットは「高コスト」「栄養バランスが偏りがち」な点です。

 

4. 自炊の工夫（作り置き・時短家電）

完全自炊派は、作り置きや時短家電を活用することで「便利さ」と「コスパ」を両立させています。特に電気圧力鍋やホットクックなどの調理家電を導入すると、下ごしらえだけであとは機械任せにできます。

メリットは「圧倒的な安さ」「好みに合わせた調理ができる」。デメリットは「計画性が必要」「作り置きが面倒に感じる人には不向き」。

 

主要ミールキットサービスの特徴と「やめやすいポイント」

次に、代表的なミールキットサービスごとの特徴と、ユーザーが「やめる理由」となりやすいポイントを整理します。

 

Oisix（オイシックス）

• 特徴： 有機野菜や国産食材を中心に、安全性・品質にこだわり。ミールキット「Kit Oisix」は時短＆おしゃれな献立が人気。
• やめやすいポイント： 高品質だが価格が高め。2人前で1,200円前後と外食並みになるため、長期利用は家計に響く。

 

ヨシケイ

• 特徴： 毎日配送型。リーズナブルで家庭的な味が多く、夕食の固定化に強い。
• やめやすいポイント： 「毎日届く」スタイルが人によっては縛りに感じる。メニューが家庭料理中心で、グルメ志向の人には物足りない。

 

コープデリ（生協の宅配）

• 特徴： ミールキットだけでなく食材・日用品を一緒に注文できる。地域に根ざした安心感。
• やめやすいポイント： 注文が週1回のサイクルで、欲しい時にすぐ届かない。冷凍保存が前提の食材が多い。

 

nosh（ナッシュ）

• 特徴： 冷凍宅配弁当サービス。糖質30g以下・塩分2.5g以下の健康志向メニューが中心。
• やめやすいポイント： 味付けが淡泊で合わない人も。冷凍庫スペースをかなり取るため、収納が課題になる。

代替サービスのメリット・デメリット比較表

 

やめた後に後悔しないための選び方

やめる＝悪い選択ではありません。重要なのは「やめた後に自分に合う食生活を構築できるかどうか」です。たとえば、

• 時間優先 → 宅配弁当
• コスパ優先 → 冷凍食品＋まとめ買い
• 楽しさ・多様性優先 → 外食やテイクアウト
• 健康・食育優先 → 自炊＋作り置き

といったように、自分の価値観に合わせて選ぶことが大切です。

 

ミールキットをやめる前に確認したいチェックリスト

「やめようかな…」と考えている人は、一度以下のチェックポイントを確認してみてください。少し工夫するだけで「やっぱり便利」と再評価できることもあります。

 

1. 利用回数を減らす

毎週使っているとコストがかさみますが、週1〜2回に減らすだけで負担は軽減します。特に「平日だけ」「忙しい日だけ」といった部分的な利用に切り替えると、無理なく続けられます。

 

2. プランを見直す

2人前を頼んで余るなら1人前プランに、毎日コースを頼んで負担なら隔週プランに変更してみましょう。サービスによっては「隔週配送」「スポット注文」に対応している場合もあります。

 

3. 他社サービスを試す

同じ「ミールキット」でも、各社で特徴は大きく異なります。Oisixは高品質でおしゃれ、ヨシケイは家庭的でリーズナブル、コープは日用品とまとめ買いできる。合わなかったら別サービスに切り替える選択肢もあります。

 

4. 家族と役割分担する

「調理が面倒」と感じる理由のひとつは、自分だけが作業を担っているからです。子どもに盛り付けを手伝ってもらったり、夫婦で交代制にするなど役割を分担すれば、負担感は減少します。

 

5. 保存方法を工夫する

「使い切れなかった」という悩みは、冷凍保存やアレンジで解決できる場合もあります。余った野菜はスープや炒め物に活用し、付属のソースは別料理に再利用するなど、工夫の余地があります。

 

やめる前に工夫して続ける方法

完全にやめてしまう前に、ちょっとした工夫でストレスを軽減できることがあります。

 

1. 「便利さ」を数値化してみる

「高い」と感じても、外食と比べれば安いケースもあります。例えば外食が1人あたり1,200円、ミールキットが800円なら、金額だけでなく「栄養バランス」「買い物の時間削減」も考慮すると、実はコスパが良い場合もあるのです。

 

2. サイクルを変える

毎日頼むと義務感が出ますが、隔週や月1回にすれば「楽しみ」として続けられます。特に「献立を考えたくない週」にだけ使うという発想がおすすめです。

3. 特定の目的だけに使う

「子どもの食育」「夫婦の料理習慣」「ダイエットサポート」など、特定の目的に限定して利用するのも方法です。明確な目的があるとモチベーションが続きやすくなります。

 

やめた後に後悔しないための判断基準

やめること自体が悪いわけではありません。重要なのは「やめて後悔するかどうか」です。その判断には以下の基準が役立ちます。

• 時間に余裕があるか： 料理に時間を割けるなら自炊で十分。忙しすぎるならミールキットや宅配弁当が必要。
• 家計に余裕があるか： 月数千円の上乗せで生活が苦しくなるなら無理に続ける必要はない。
• 家族の満足度： 家族全員が満足していないなら、無理に続ける意味はない。
• 他の手段があるか： 冷凍食品・外食・作り置きなど代替手段が豊富なら、やめても問題なし。

 

まとめ：やめるのも正解、続けるのも正解

「ミールキットをやめた」と感じる理由は多岐にわたりますが、共通しているのは「自分や家族のライフスタイルに合わなかった」という点です。コスパを重視する人、時短を重視する人、食の多様性を求める人──優先順位は人によって異なります。

大切なのは「世間の評判」ではなく「自分にとっての最適解」を見つけること。やめるのも正解、続けるのも正解です。この記事で紹介したチェックリストや代替手段を参考に、自分にとってベストな食生活をデザインしてください。

最後に強調したいのは、ミールキットは「使う or やめる」という二択ではなく、必要な時にだけ柔軟に取り入れるライフスタイルの道具だということ。完全にやめなくても「月1回だけ使う」「忙しい時だけ頼む」といった選び方もできます。

本記事が「ミールキットをやめようか迷っている」あなたの判断材料になれば幸いです。