スターバックスのガムシロップは無料で追加OK！注文方法と伝え方のコツ

スターバックスでガムシロップを使ってみたいけど

と、迷っていませんか。

じつは、ガムシロップはスターバックスで無料で追加できる甘味料なんです。

レジでひとことお願いするだけで、ドリップコーヒーやティーラテなど、いろんなドリンクにすぐ追加してもらえます。

しかも、自分好みに甘さを調整できるので

「ちょっと甘くしたいな」

というときにもぴったり。

ただ

「どう頼めばいいか分からない」
「何ポンプがちょうどいいの？」

という不安があると、せっかくのサービスもうまく使えませんよね。

このページでは、ガムシロップの頼み方や甘さの調整、カロリーや使い方の工夫まで、やさしくまとめています。

読み終わるころには、スタバでの注文に自信が持てて、自宅でもその楽しさを広げられるようになりますよ。

 

この記事でわかること

 

スターバックスのガムシロップを無料で楽しむ頼み方・使い方ガイド

ポイント

 

ガムシロップは無料で追加できる？どんな時に使える？

アイスでもホットでも使えるドリンクの種類

スターバックスのガムシロップは、基本的にアイスでもホットでも、どちらのドリンクにも使うことができます。

ドリップコーヒー、カフェラテ、ティーラテ、紅茶など、甘さをプラスしたい場面なら、ほとんどの定番メニューで追加OKです。

ただし、すでに甘さやフレーバーがついているドリンク（例：キャラメルマキアートやフラペチーノなど）に追加するかどうかは、味のバランスを見ながら調整するのがポイントです。

 

お店によって違う？タイミングとルール

ガムシロップの追加は基本的に全国共通で無料ですが、シロップの取り扱い方や提供タイミングは、店舗によって多少違うことがあります。

カウンターに置かれていてセルフで入れるスタイルのお店もあれば、注文時に「ガムシロップお願いします」と伝える必要があるお店もあります。

タイミングを逃さないように、注文時に伝えておくのが確実です。

 

無料でできることと有料の追加の違い

ガムシロップは無料で追加できますが、バニラやキャラメルなどのフレーバーシロップは有料になることが多いです。

「ちょっと甘さを足したいだけ」

というときは、まずガムシロップで調整してみるといいかもしれません。

反対に、しっかりと風味や香りを楽しみたいときには、有料のフレーバーシロップを使うのもアリです。

 

砂糖やはちみつとの違いと選び方

ガムシロップは液状でサッと溶けるのが特徴です。

グラニュー糖やはちみつだと、冷たいドリンクに入れたときに溶けにくかったり、味が強すぎて飲み物の風味を変えてしまうことがあります。

「飲み物の味を邪魔せず、自然に甘さだけをプラスしたい」

なら、ガムシロップがちょうどいい選択になります。

 

スターバックス ガムシロップ 追加の仕方と注意点

ガムシロップを追加したいときは、注文時に

「ガムシロップを○ポンプお願いします」

と伝えるのがスマートです。

迷ったときは「少なめで」や「ちょっとだけ」など、量をあいまいに伝えても大丈夫。

店員さんが加減してくれます。

ただし、混雑している時間帯などは、伝え忘れるとそのまま出てくることもあるので、早めのタイミングで伝えるようにしましょう。

 

ガムシロップの注文はどうする？迷わず頼めるコツ

店員さんに伝えやすい注文フレーズ

たとえば

「ドリップコーヒーのトールにガムシロップを2ポンプお願いします」

という感じで伝えると、スムーズに通ります。

ほかにも

「少しだけ甘くしたいのでガムシロップ追加で」

と伝えるだけでもOKです。

慣れていないと緊張するかもしれませんが、言いやすいフレーズを覚えておくと安心です。

 

レジでのタイミングや伝え方のポイント

ガムシロップの追加は、ドリンクのサイズやミルクの種類を伝えたあとに言うのがスムーズです。

「トールのアイスラテで、ミルクは低脂肪、ガムシロップもお願いします」

みたいな流れです。

あらかじめ考えておくと、レジであわてずに済みます。

 

混んでいるときにスムーズに頼む工夫

混雑しているときは、注文が早く進むようにシンプルな伝え方を心がけましょう。

「ドリップコーヒーにガムシロップつけてください」

くらいでも伝わります。

細かいポンプ数まで指定しなくても、後からカウンターで調整できる場合もあります。

 

他のカスタマイズと一緒に頼むときの流れ

ガムシロップ以外にも、ミルクの種類を変えたりホイップを追加したりしたいときは、順番を意識して伝えると分かりやすいです。

基本の注文 → サイズ → カスタマイズ → シロップ、の順番で伝えると、店員さんも聞き取りやすくなります。

 

ポンプ数で変わるガムシロップの甘さと使い方

サイズごとに合うポンプの目安

スターバックスでは、一般的にショートで1ポンプ、トールで2ポンプ、グランデで3ポンプ、ベンティで4ポンプが目安です。

これはあくまで「普通の甘さ」と感じる人が多い基準なので、もっと控えめにしたり多めにしたりして調整しても大丈夫です。

 

少なめ・多めにしたいときの頼み方

「ちょっとだけ甘さがほしい」

という場合は、「ガムシロップ1ポンプだけ」や「半ポンプで」とお願いすることもできます。

逆に「しっかり甘くしたい」ときは、2ポンプ、3ポンプと増やしてもOK。

自分の好みに合わせて調整できるのが嬉しいポイントです。

 

甘すぎるのが苦手な人へのおすすめ調整

甘さに敏感な人は、まず1ポンプから試してみるのがおすすめです。

ガムシロップはクセがなく、じんわりとした甘さなので、ほんの少し加えるだけでも印象が変わります。

ブラックが苦手だけど、ミルクまではいらない…というときにもぴったりです。

 

ポンプ数による味の違いを比べてみる

同じドリップコーヒーでも、ポンプ数が1つ違うだけで、かなり印象が変わります。

1ポンプだとほんのり甘くて飲みやすく、2ポンプだとしっかり甘さを感じます。

3ポンプ以上になると、コーヒーの苦みがまろやかになり、デザート感覚で楽しめるようになります。

 

スターバックス ガムシロップ 甘さをちょうどよくするヒント

初めて使うときは「1ポンプでお願いしてみる」のが基本です。

そこから、次は少なめや多めにして、自分にとってのベストバランスを見つけていくといいですね。

 

ガムシロップのカロリーが気になる人へ

1ポンプでどれくらいのカロリー？

ガムシロップ1ポンプは、だいたい20kcal前後です。

これを2〜3ポンプ入れると、ドリンク1杯で40〜60kcalほどになります。

たとえば、ドリップコーヒー自体はほぼゼロカロリーなので、そこにシロップを足すと一気に甘さとカロリーが加わるイメージです。

 

ダイエット中に気をつけたいポイント

「なるべくカロリーを抑えたい」というときは、ポンプ数を1つ減らすだけでも変わってきます。

もしくは、シュガーフリーシロップに変更できるドリンクなら、それを使ってみるのもひとつの方法です。

 

他のシロップとのカロリー比較

キャラメルやバニラなどのフレーバーシロップも、ガムシロップと同じく1ポンプあたり20kcalほどです。

でも、香りや風味がある分、満足感が高いのが特徴です。

「少ない量で満足感を得たい」ときはフレーバー系、「控えめに自然な甘さを足したい」ときはガムシロップが向いています。

 

カロリー控えめな使い方のコツ

カロリーが気になる人は、ミルクの種類を調整したり、シロップを半分にしてみると安心です。

また、アイスドリンクにガムシロップを入れると、全体がすっきりとした甘さにまとまりやすくなります。

 

ガムシロップってどんな味？原材料と特徴をチェック

甘さの種類とクセのなさがポイント

ガムシロップは、甘さだけをシンプルに加えるのが得意なシロップです。

味や香りが強くないので、飲み物本来の風味をじゃましません。

「純粋に甘さだけを足したい」ときにぴったりです。

 

原材料に使われているもの

ガムシロップの主な原材料は、砂糖、水、クエン酸などです。

とてもシンプルな構成で、保存料や香料が含まれていないことが多いのも特徴です。

 

香りや風味がないってどういうこと？

フレーバーシロップと違い、ガムシロップには香りや独特の風味がありません。

だからこそ、ドリンクの香りや味わいを変えることなく、甘さだけをプラスできます。

紅茶やティーラテ、コーヒーなど、どんなドリンクにも合わせやすいのが魅力です。

 

他のシロップと何が違うの？

バニラやキャラメルなどのフレーバーシロップは、「味に個性を足す」役割がありますが、ガムシロップは「ベースの味を生かしたまま甘さだけを加える」役割です。

その違いを知っておくと、注文時のカスタマイズがもっと楽しくなります。

 

スターバックスのガムシロップの活用法とおすすめの使い方

人気ドリンクとの組み合わせいろいろ

ドリップコーヒーやアメリカーノにガムシロップを入れると、苦みがやわらいでグッと飲みやすくなります。

ティーラテに加えると、ミルクの甘さとガムシロップの甘さが合わさって、まろやかでコクのある味わいになります。

 

シンプルなコーヒーに合う甘さ調整例

ドリップコーヒーなら、1〜2ポンプがおすすめ。

濃いめに感じるときは、ほんのり甘さを足すだけでぐっと飲みやすくなります。

ブラックにちょっと疲れたときの気分転換にもぴったりです。

 

紅茶やティーラテとの相性

アールグレイやイングリッシュブレックファーストなど、紅茶系のドリンクにもガムシロップはよく合います。

特にティーラテに使うと、優しいミルクの甘みとガムシロップのすっきりした甘さが相性抜群です。

 

フラペチーノにも使える？試してみたい工夫

フラペチーノはすでに甘いですが、氷感が強くて物足りないときには、1ポンプだけ追加することでまろやかになります。

ただし、入れすぎると全体が重たくなることもあるので、少量から試すのがポイントです。

 

スターバックス ガムシロップ 利用シーンまとめ

朝の一杯にさっと甘さを足したいとき。

午後の休憩時間に、ほんのり気分を変えたいとき。

いつものドリンクに少し変化をつけたいとき。

そんな日常のちょっとした場面で、スターバックスのガムシロップは大活躍してくれます。

 

スターバックスのガムシロップを自宅で楽しむ使い方・市販品・アレンジ・アイデア

ポイント

 

ガムシロップの持ち帰りはできる？ルールを知っておこう

スターバックスでは持ち帰りできるかどうか

スターバックスのガムシロップは、基本的に店舗での利用が前提となっていて、正式には「持ち帰りNG」となっていることが多いです。

セルフカウンターに置かれているお店でも、カップに注ぐだけの量にとどめておくのがマナーとされています。

 

店員さんに聞いても大丈夫？聞き方のコツ

どうしても気になるときは、スタッフさんに直接聞いてみても大丈夫です。

「自宅で使いたいんですけど、少しだけ分けてもらえますか？」

とやさしく伝えれば、丁寧に案内してくれます。

ただ、店舗ルールで断られることもあるので、その点は受け入れる心構えも大切です。

 

できないときにどうすればいい？

もし持ち帰りができなかった場合でも、落ち込まなくて大丈夫です。

後述するように、市販のガムシロップを使えば、自宅でも十分に再現できます。

しかも種類が豊富なので、自分の好みに合う甘さや風味のものが見つかりやすいですよ。

 

ガムシロップは購入できる？代わりになる市販品も紹介

スターバックス ガムシロップ 購入の可否

スターバックスでは、店舗で使用しているガムシロップ単体を販売していません。

シロップそのものが非売品であるため、スターバックス仕様の味をそのまま持ち帰ることは基本的にできないんです。

ただし、それに近い味や使い心地の市販品はたくさんあります。

 

おすすめの市販品（MoninやToraniなど）

甘さが控えめで使いやすいのが、Monin（モナン）やTorani（トラーニ）といったブランド。

どちらもプロのカフェでも使われることが多く、ネットや大型スーパー、業務用ショップなどで手軽に手に入ります。

砂糖ベースのシンプルなガムシロップもあれば、カロリーオフタイプもあるので選びやすいです。

 

選ぶときのポイントと使い方の違い

「香りのない甘さ」が好みなら、プレーンタイプを選ぶのがポイントです。

逆に「せっかくならフレーバーも楽しみたい」という場合は、バニラやヘーゼルナッツなど香りつきのシロップも選べます。

自宅用なら、ガラス瓶よりもプラスチックボトルのほうが扱いやすくて便利です。

 

どれが自分に合う？味や値段を比べよう

Moninは風味が自然で使いやすく、どんな飲み物にも合わせやすいのが特徴です。

一方、Toraniは少ししっかりした甘さが特徴で、デザート感覚のドリンクにぴったり。

値段は500〜800円前後からあり、まとめ買いすればコスパも◎です。

 

自分で作れる！ガムシロップの簡単レシピと保存方法

材料と手順をわかりやすく紹介

材料はとってもシンプルで、「砂糖」と「水」だけ。

同量ずつ（たとえば100gずつ）鍋に入れて、弱火でゆっくりとかき混ぜながら溶かします。

砂糖が完全に溶けたら、火を止めて冷ませばできあがりです。

レモン汁を少し加えると、保存性がアップします。

 

どれくらい日持ちする？保存のコツ

冷蔵庫に入れておけば、1週間〜10日ほどは使えます。

なるべく早めに使いきれるよう、1回分ずつ小さめの容器に分けておくと便利です。

 

冷蔵・常温の使い分けと注意点

気温が高い季節は、常温保存は避けて冷蔵保存がおすすめです。

常温に置いておくと、シロップが傷んだり、雑菌が入るおそれがあるので注意しましょう。

密閉できるボトルや保存容器を使うと衛生的です。

 

スターバックスのガムシロップの保存方法のポイント

市販のガムシロップも、自宅で詰め替えるときは清潔な容器を使うようにしてください。

スプレーボトルやドレッシングボトルなど、注ぎやすいものを選ぶと、使うたびに量が調整しやすくて便利です。

 

自宅でガムシロップを活用するおすすめアレンジ

アイスコーヒーや紅茶に使ってみる

スタバっぽい味を再現したいなら、まずはシンプルにアイスコーヒーや紅茶にガムシロップをプラスしてみましょう。

ドリップでいれたコーヒーに1〜2ポンプ加えるだけで、驚くほどまろやかな味になります。

紅茶はストレートやミルクティーにもよく合います。

 

抹茶系・ミルク系ドリンクとの組み合わせ

抹茶ラテやカフェミストなど、ミルクを使ったドリンクに入れると、優しい甘さが引き立ちます。

自宅で作るときは、インスタントの抹茶粉や牛乳を使えばOKです。

お好みでシロップを1ポンプほど入れると、お店みたいな味に近づきます。

 

おうちフラペチーノ風アレンジも楽しい

氷、牛乳、インスタントコーヒー、シロップをミキサーにかければ、簡単フラペチーノ風のドリンクが完成します。

ガムシロップを入れると、甘さがしっかりついて飲みごたえのある味になります。

お好みでホイップを乗せれば、カフェ気分がさらにアップします。

 

毎日飽きずに楽しめるアイデア集

いろんな飲み物や食べ物に少しずつ試して、自分だけの使い方を見つけていくのも楽しいですよ。

 

ガムシロップの代わりになる甘味料は？違いや選び方

スターバックスでガムシロップの代わりに使える甘味料

自宅ではガムシロップの代わりに、はちみつ、メープルシロップ、シュガーシロップなどがよく使われます。

甘さや風味はそれぞれ違いますが、どれも飲み物にコクをプラスしてくれる存在です。

 

シュガーフリーやはちみつとの違い

はちみつは自然な甘さと香りがあるので、紅茶やホットミルクにぴったり。

シュガーフリーの甘味料（エリスリトールやステビアなど）は、カロリーが気になる人におすすめです。

ただし、甘さの感じ方や後味がガムシロップとは少し異なるので、少量から試してみるのが安心です。

 

有料シロップとの使い分けのポイント

スターバックスでは、キャラメルやバニラなどの有料フレーバーシロップも選べます。

これらは「甘さ＋香り」を足す役割があるので、満足感が高いのが特徴。

ガムシロップは「甘さだけを足す」感覚なので、飲み物の味を変えたくないときにはこちらがおすすめです。

 

甘味料ごとのおすすめドリンク例

 

まとめ：スターバックス ガムシロップの魅力と使い方のコツ

スターバックスのガムシロップは無料で追加できるうれしいカスタマイズのひとつです。

ドリップコーヒーや紅茶、ティーラテなど、シンプルなドリンクに甘さを足したいときに、気軽に使えるのが大きな魅力です。

注文のときに

「ガムシロップを〇ポンプで」

と伝えるだけで、自分好みに調整できるのもポイントです。

少なめ・多めの加減も自由にできるので、甘さにこだわりがある人でも安心して使えます。

ガムシロップ自体は香りやクセがない分、飲み物の味を邪魔せず、自然な甘さを加えられるのが特徴です。

お店では持ち帰りが難しいこともありますが、市販品や手作りレシピを使えば、自宅でも同じような味を楽しむことができます。

アイスコーヒー、ミルク系、抹茶系ドリンクなど、いろんな飲み物に合わせやすく、飽きずに使えるのも嬉しいところ。

スターバックスのガムシロップは、手軽さと使い勝手のよさを両立した便利な甘味料です。

ほんの少しの甘さを足すだけで、いつものドリンクがもっと心地よく、もっと楽しく変わっていきます。